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    洪青还真不知道这一说，眉头微皱，对小娜道：“那你详细和我说说。”

    小娜道：“凡人养生！这便是凡人境的核心所在。而所谓养生，就是遵循生命法则，通过睡眠、吐纳、丹食、引导术等，颐养生命，增强体质。养生的指标是‘生命能’，而‘生命能’又以数值来表示，最低为0，代表着死亡，最高为无限，代表着不朽。小娜曾经对主人进行过扫描，得到的主人个人属性数据化信息中，生命能为7.9，则代表着以主人目前的生活作息持续下去，大约能活到79岁！当然，不一定精确，但绝对相差不了三年！”

    洪青一听，大为惊讶，居然还能扫描到自己的寿命。

    另一方面，又很不是滋味，自己居然只能活到79岁？

    此时小娜又道：“在武道文明中，还有一句话，叫‘武道始于养生，终于养生’！”

    洪青没再纠结自己的寿命问题，认真聆听。

    小娜接着道：“凡人境，之所以被称为养生境，是因为所有内容都是以养生为目的，而达到上人，天人……同样也需要养生，只不过养生不再是唯一。总之，生命不死，养生不止。”

    “不过，凡人养生，因为低生命层次的桎梏，有着四关卡、一极限。”

    “首先是12，这是第一道关卡，只有生命能达12，才算养生初成。”

    “一个普通人，生命能若是达到了12，也称拥有‘金石根基’！”

    “这里尤其要注意的是，一定、必须要拥有‘金石根基’，才可以进入下一境界！”

    “否则，根基浅薄，凭借天赋提前进入下一境界，会不断透支生命能，不但会早逝，也无法再进一步了。比如，主人世界的近代史中，就有一些被称为‘武道宗师’的高手：号称天下第一的孙?堂、形意李洛能、太极杨露禅、八卦董海川、自然门徐矮师、郭云深、甚至是后来的李小龙等等，全部都活不过百岁，就是因为养生没初成，却提前进入了下一境界！”

    “其次是16，这是第二道关卡！”

    “一个凡人，生命能若达到16，那么他就拥有了超凡根基。”

    “第三道关卡是24，凡人的生命能若能达此数值，就拥有传奇根基。”

    “第四道关卡，36，史诗根基。”

    “最后，49，凡人的生命能一旦达此，就无法再进一步了，这是凡人这个生命层次的极限！想要迈过这个极限，就得突破到更高的生命层次，换句话说，就是要突破到‘上人境’！”

    “当然，生命能达到了49，就被称作为神话根基！”

    小娜最后道：“这便是武道的第一个境界，凡人境，也称养生境！因此，主人想要在武道修炼上有所成就，必须要不惜一切代价提高生命能！而养生丹，就是提高生命能的一个关键！至于养神丹，那是针对精神力的丹药，而精神力，越往最后，却越比生命能更加重要。”


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